Létem csak én határozom meg.
Áramlok a térben, melyet magamnak alkottam. S mindezt élvezem.
Egy vagyok a teljesség erejével.
Felelősséggel élem az életem. Minden belőlem származik, minden értem él, s létezik. Mindenkiért én vagyok, ezért minden hozzám tér vissza.
Szeretem és tisztelem magam!
Készítettem egy hanganyagot a félelmek oldásához, traszformálásához. Sokszor bénit ugyanis meg minket a félelem, gátol meg a valódi működésünkben. Nem az a megoldás, hogy elforduljunk tőle, hanem merjünk szembenézni azzal, ami van, ami kopogtat, ami szeretné megmutatni magát. Pusztán azért, hogy általa feloldjuk régóta cipelt terheniket.
Mindez jelentősen csökkentheti a negatív energiáink erejét. Tisztábbak lesznek gondolataink, érzéseink, valamint az alvás így nem a napi események feldolgozására megy el.
4 elem meditáció
Könnyített ülésben helyezkedsz el (törökülés, lótuszülés), tenyered térdeden fekszik, felfelé néz. Szemeid lehunyod, hátad egyenes, fejed követi a gerinc vonalát.
Lassú mély légzéssel (orron be, orron ki) relaxált állapotba viszed magad. Figyeld a testedben a levegő áramlásának útját.
A sorrendet mindig figyeld, mert fontos!
