Meditáló gyerekek

2018.01.06

"Ha a világon minden 8 éves gyereket megtanítanánk meditálni, egy generáción belül eltűnne az erőszak a Földről."
(Dalai Láma)"

Nem csak az erőszak tűnne el, hanem az ép testben ép lélek mondást megfordítva a gyermekek egészsége, vitalitása is óriási mértékben javulna. A relaxált állapotban levő testben tudományosan bizonyított, hogy olyan öngyógyító folyamatok mennek végbe, amely gyógyszerekkel sem érhető el. Stabilizálja a vérnyomást, jót tesz a szívnek, javítja az agy működését, irányított játékos vizualizációkkal pedig bármire fókuszálható.. "Fejben dől el minden"-szokták mondani és helyesen. Javítja a koncentrációt (a tanuláshoz is rendkívül jó módszer) segít a hiperaktivitás mérsékléséhez, javítja az önuralmat, az elfogadást -önmagunkét és másokét is-, a konfliktusok megfelelő kezelését, a testünk -ezáltal az egészségünk- irányítását (beleértve a felelősségteljes táplálkozást is, hiszen amint elfogadom és szeretem magamat, nem szennyezem a testemet sem, hiszen az ad "otthont nekem"!), a környezetünk és annak állatainak, növényeinek, élő létezőinek szeretetét, tiszteletét. Segít megteremteni egy kiegyensúlyozott állapot elérését. Ezen felül még sok olyan meglepetés várhat a meditálóra, amiket megélve tisztában lesz önmagával és a világban betöltött szerepével, életének értelmével.
És visszautalva a Dalai Láma mondataira amivel a poszt indul: Ha ezeket már tényleg gyerekkorban elkezdjük elsajátítani, kialakulhat egy olyan generáció, akikkel elkezdődhet egy olyan változás a földön, amire már magának a földnek is hatalmas szüksége van és amit belül már minden földön élő ember vágyik.